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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【大藏Okura】色胺酸+酸棗仁(500mg-30)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【大藏Okura】色胺酸+酸棗仁(500mg-30)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【大藏Okura】色胺酸+酸棗仁(500mg-30)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【大藏Okura】色胺酸+酸棗仁(500mg-30)的詳細介紹如下:







【大藏Okura】色胺酸+酸棗仁(500mg-30)的規格

:



品牌名稱
劑型
  • 錠劑
品牌國家
  • 台灣
舒壓好眠推薦成份
  • 酸棗仁
  • 麩胺酸GAB/色胺酸
適用族群
  • 全族群
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










商品規格：500mg x 30粒/瓶
成分：酸棗仁提取物、洋甘菊提取物、色胺酸、發芽米胚芽萃取物
副成分(膠囊殼成分)：明膠、純水、食用色素藍色一號、二氧化鈦
添加物：營養添加劑 (色胺酸)、食用色素藍色一號、二氧化鈦
賞味期限：兩年
製造廠商：傑登生研有限公司
電話號碼：0800-779966
地址：台中市西屯區工業38路210號7F-2

適用對象：銀髮族、長時間用眼者、出外奔波之業務人員等。
注意事項：
●請遵造食用方法食用。
●請放置於兒童無法拿取處。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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圖為基北等七區聯合舉辦的高中職首屆特色招生。聯合報系資料照／記者曾吉松攝影 分享 facebook 教育部統計，今年高中特色招生考試分發入學，全國共有3663人報名，較去年減少。教育部表示，明年是否要續辦特招，由各校自行評估，現在還言之過早。教育部國民及學前教育署組長韓春樹表示，106學年度特招考試全國共有9個學校參與，比去年11校少，因此報名人數也由去年的4283人，下降至3663人。各校報名人數，基北區政大附中286人、師大附中193人。桃連區內壢高中288人、大園高中180人。台南區5校聯招(台南一中、台南二中、台南女中、家齊高中、南科實中)，則有2716人報名。今年特招考試9校釋出的招生名額共910名，換算下來，大約1/4的考生可錄取，和往年差異不大。韓春樹表示，特招考試是多元入學的途徑之一，各校要不要辦理，教育部都持尊重的立場。以往只要學校覺得有需要，並透過一定程序申請，招生率都蠻高的，也就是透過特招考試管道入學的學生，報到率都很高。媒體追問明年是否會有學校再退出特招考試？韓春樹說，必須由各就學區、各校等今年放榜後再評估，現在言之過早?

健保署將全額給付昂貴的心室中膈缺損關閉器手術。圖為台大兒童醫院教授王主科。（photo by 主辦單位提供） 分享 facebook 心臟破了一個洞的先天性心臟病「心室中膈缺損」，其關閉器手術已通過健保全額給付規定，中華民國心臟病兒童基金會29日召開記者會表示，患有先天性心臟病的兒童中，約25%便是此疾，過去他們只能接受手術風險高的開心手術，或自費昂貴的心導管手術費用，如今以心導管手術治療可獲健保全額給付，對孩子而言是一大福音。台灣每年約新增400名患有心室中膈缺損的病童，其中近半必須進行手術，台大兒童醫院教授王主科在記者會中說，過去，接受開心手術是健保唯一給付的治療方法，但手術耗時、住院恢復期長，且手術具高風險，並留下永久性的疤痕。而今，健保署通過昂貴的心室中膈缺損關閉器手術，預估每年可幫200名病童家庭省下15～20萬元的手術費用，王主科強調，不只不會留下過去開心手術的大傷疤，傷口只有1公分，手術耗時也縮短至1小時就結束，對病童而言是一大福音。【更多精采內容，詳見】



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